Comment faire du porc braisé végétarien
Au cours des 10 derniers jours, les sujets et contenus d'actualité sur l'ensemble d'Internet se sont principalement concentrés sur l'alimentation saine, la culture végétarienne et les plats faits maison. Parmi eux, le porc braisé végétarien a attiré beaucoup d'attention en raison de son goût unique et de son concept santé. Cet article combinera ces points chauds pour présenter en détail comment préparer un délicieux porc braisé végétarien.
1. Revue des sujets d'actualité

| sujets chauds | Popularité des discussions | Plateforme principale |
|---|---|---|
| alimentation saine | haut | Weibo, Xiaohongshu |
| culture végétarienne | Moyen à élevé | Douyin, Bilibili |
| Cuisine maison | haut | WeChat, Zhihu |
2. Comment faire du porc braisé végétarien
Le porc braisé végétarien est un plat qui utilise des ingrédients végétariens pour simuler le goût du porc braisé traditionnel. Les principales matières premières sont le melon d’hiver, le tofu ou encore le gluten. Voici les étapes de production détaillées :
| Matériel | Posologie |
|---|---|
| melon d'hiver | 500g |
| Sauce soja ancienne | 2 cuillères à soupe |
| sauce soja légère | 1 cuillère à soupe |
| bonbon rock | 20g |
| anis étoilé | 2 pièces |
| Feuilles de géranium | 2 pièces |
| gingembre | 3 tranches |
Étapes :
1. Épluchez le melon d'hiver et coupez-le en cubes de taille égale pour simuler la forme d'un porc braisé.
2. Faites chauffer l'huile dans une poêle, ajoutez le sucre candi et faites sauter à feu doux jusqu'à ce qu'il fonde et prenne une couleur caramel.
3. Ajoutez les morceaux de melon d'hiver et faites sauter jusqu'à ce qu'ils soient uniformément colorés.
4. Ajoutez la sauce soja noire, la sauce soja légère, l'anis étoilé, les feuilles de laurier et le gingembre et continuez à faire sauter uniformément.
5. Ajoutez la quantité appropriée d'eau, la quantité d'eau doit juste couvrir le melon d'hiver.
6. Porter à ébullition à feu vif, puis réduire le feu et laisser mijoter 20 minutes, jusqu'à ce que le melon d'hiver soit tendre et parfumé.
7. Enfin, mettez sur feu vif pour récupérer le jus et servez dans une assiette.
3. Techniques de préparation du porc braisé végétarien
1. Sélection de melon d'hiver : Il est préférable de choisir du vieux melon d'hiver, qui a une texture plus dure et n'est pas facile à cuisiner.
2. Faites frire la couleur du sucre : La chaleur doit être bien contrôlée pour éviter que le sucre ne devienne brûlé et amer.
3. Temps de cuisson : Ajustez en fonction de la taille du melon d'hiver pour vous assurer qu'il est savoureux mais pas lâche.
4. Valeur nutritionnelle du porc braisé végétarien
| Informations nutritionnelles | Contenu (par 100g) |
|---|---|
| chaleur | 45kcal |
| protéine | 1,2 grammes |
| graisse | 0,2g |
| glucides | 10,5 grammes |
| fibres alimentaires | 1,5g |
5. La tendance populaire du porc braisé végétarien
Ces dernières années, avec la popularisation du concept d'alimentation saine, le volume de recherche et les discussions sur le porc braisé végétarien sur les principales plateformes sociales ont continué d'augmenter. Ce plat est particulièrement apprécié des jeunes pour sa méthode de cuisson innovante et ses propriétés saines.
Selon les dernières données :
| plateforme | Lectures sur des sujets connexes | croissance d'une année sur l'autre |
|---|---|---|
| 12 millions | 35% | |
| petit livre rouge | 8,5 millions | 42% |
| Douyin | 23 millions | 58% |
6.Conclusion
Le porc braisé végétarien n’est pas seulement un délicieux plat fait maison, mais représente également la quête d’une alimentation saine par les gens modernes. Avec des ingrédients et des méthodes de cuisson simples, vous pouvez préparer de délicieux plats végétariens pleins de saveur. J'espère que l'introduction de cet article pourra aider tout le monde à préparer facilement ce délice célèbre sur Internet à la maison.
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